ここ数年、落ち着くと眠くて仕方ない。平日の夜は食後、アニメでも見て落ち着くと居眠りして数時間寝てしまったり、休日も掃除洗濯などをしている内は元気に活動しているけれど、家事が終わってさぁ～ゆっくり何がしようと思って落ち着いてアニメみたり漫画読むとまた居眠りして夕方になって休みが終わってしまっている事ばかり。仕事中もなんかいまいちやる気が湧かず集中力が上がらない。睡眠不足かな？と思って早寝しても全然早くには寝られないし、無理して早く寝ると中途覚醒で目が覚めてしまってぐっすりも寝られない。歳のせいかな～って思っていたら、ある日昼食で外食した時に、メニューにコーヒーがセットで付いてきて、カフェインアレルギーですっかりカフェインレス生活をしてましたが、久しぶりに美味しくコーヒーを頂くと、その後元気で居眠りもせず趣味を満喫する事ができてびっくり。カフェインの効果で眠気が飛んだみたいです。そして、最初は週末の午前中だけ缶コーヒーを１本飲んでいたのですが、平日も毎朝１杯コーヒーを飲んでみたらやる気も沸いてきてバリバリ仕事をする活力がでてきました。カフェイン効果は凄い。カフェインアレルギーでカフェインを取ると手が荒れたり、体がかゆくなるっていうのがあったのですが、今のところは大きな症状はでてきません。振り返ると、カフェインアレルギーが出てた頃って、コーヒー好きで仕事中や、ドライブ中などに缶コーヒーやインスタントコーヒーばかり飲んで日に５杯くらい飲んでいた事も多く、その他カフェインが含まれるコーラーゼロや、紅茶、ほうじ茶などカフェインまみれの生活をしていたのでカフェインアレルギーっていうよりカフェイン中毒だったのかもしれません。今はカフェインレス生活を実践したお陰でいろいろなカフェインレスの飲み物を知ったので、１杯コーヒー飲んだ後はカフェインレスの飲み物で生活できるようになり、カフェインの取り過ぎはなくなりました。でも、１日１杯コーヒー飲むだけでこれほど生活品質が上がるとは、凄い飲み物だ。
